【美白牙齒】不要迷信藍光漂牙! 4種常見食物一樣可能去漬美白

人人都想擁美白牙齒,偏偏當牙齒表面,白雪雪的琺瑯質,易因飲食、壞習慣變薄,容易有漬,或變薄顯現出呈淺啡的象牙質。

早前不少歐美紅人,便爭相以藍光漂牙機在網路上打卡,希望為雪白笑容多出分力。只不過原來藍光去漬,也有很多細節要注意。

「已經有研究證明,如(去漬gel內)沒有光催化劑的成份,外加燈光其實沒有效用。」

曾為Victoria’s Secret Angels工作的牙醫Dr. Jennifer Jablow如是說。除了成份要看清,Dr. Jablow亦提醒燈光有別,UV燈機器可能會傷害牙肉及雙唇,選藍光LED燈較穩妥。

但與其大費周章買機器漂牙,其實不少簡易DIY方法,能夠去漬兼美白,而且價錢相宜。只須緊記口訣,便可以輕鬆去漬。

美白牙齒口訣:「士多啤梨、蘋果、橙」(其實還有椰子油……)

  1. 士多啤梨做牙膏

連Tyra Banks都曾在節目中示範,將四至五粒士多啤梨磨成蓉,當牙膏即可。由於士多啤梨含多種抗氧化物,能有益牙齒及牙肉。想加強效用的話,以梳打粉、新鮮檸檬汁、再加少量海鹽,做成牙膏後,可在牙齒上放一至兩分鐘,緊記必須漱口徹底清潔。

  1. 蘋果醋持續使用一個月

蘋果醋的神奇功效,相信曾有不少人聽聞,當中的醋酸、鉀、鎂、益生菌、酶能有效殺菌,對抗牙齒頑固污漬(針對飲咖啡造成的變黃問題),特別有效。甚至有研究指出,其功效直逼美白產品。以手指將蘋果醋塗於牙齒表面,一分鐘後以清水漱口。由於不想傷害表面的琺瑯質,漱口後應再以不含氟化物的牙膏再刷牙一次。應用蘋果醋的關鍵是持續,或需連續使用一個月才能見到成效。

  1. 橙皮是寶別丟棄

光是用橙皮輕擦牙齒,已可有美白效用。當中的纖維、維他命 C和類黃酮等,有抗氧化作用。不想直接擦拭的話,曬乾磨成粉再混入牙膏使用亦可。不過跟蘋果醋的情形相類似,酸性或會傷害琺瑯質,應用後可用漱口水清潔一下,但不建議長時間使用。

  1. 椰子油保口腔衛生

由印度古老的阿育吠陀流傳出來的「Oil pulling(油拔)」,只需以一湯匙初榨冷壓的椰子油漱口十五至二十分鐘(沒錯,是不停漱口!初試者頗為困難的!),有說可美白牙齒及治療多種疾病。撇開其他功效不說,2016年刊登在《Journal of Contemporary Dental Hygiene》的研究,就直接指出油拔法「天然、安全」,並且「可作家中的預防性治療,以維持口腔衛生。」漱口二十分鐘相當有難度?加數滴椰子油進牙膏,或以棉布沾濕再拭牙齒亦可。值得留意的是椰子油在冷天氣會凝固,宜保存在室溫下方便使用。


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2021.09.14 ver