[新聞] 快速去除口臭的方法

所謂口臭(也有稱「口氣」的),就是人口中散發出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的口氣。現在人的生活習慣和飲食習慣的不恰當就會導致口臭。這是由於人體胃中積熱,氣鬱化火引起的。嚴重時身體對糖脂等營養消化代謝的壓力,危害臟腑腺體。

自測口臭的方法:

將左右兩手掌合攏並收成封閉的碗狀,包住嘴部及鼻頭處,然後向聚攏的雙掌中呼一口氣後緊接著用鼻吸氣,就可聞到自己口中的氣味如何了。

快速去除口臭的方法:

口氣清新劑———除煙臭

針對口腔中含有分解食物造成過多的微生物及代謝物所引致的臭味,或是因輕度鼻竇炎,鼻後溢液造成的異味、吸菸引致的口臭等。當感到口存異味時,先喝幾口清水,噴上口氣清新劑後合上嘴數秒,便可令口腔保持數小時的清新。

高濃度薄荷糖———除濃烈食物味口臭

專門針對吃過洋蔥、蒜頭、咖喱等富揮發性氣味的食物引致的口氣,能迅速令口腔回復清新,但持久性只有半小時。

飲檸檬水———除口乾造成的口臭

飲清水可令口腔經常保持濕潤,在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物引致的厭氧細菌造成的口臭。

藥性漱口水及痱滋膏———除口腔炎造成的口臭

因牙肉發炎、痱滋等口腔炎造成的口臭,可嘗試使用一些含藥性的漱口水或專用藥膏。

蔬菜水果———除消化不良造成的口臭

因腸胃消化不良或便秘帶來的口腔異味,最直接了當的方法當然是多吃蔬菜及水果等纖維食物,令消化系統變得健康。

刷牙———除口腔不潔的口臭

必須每天早晚徹底刷凈牙齒,電動牙刷比普通牙刷更有效。除了牙刷外,每日必須用一次牙線才能徹底清除藏在牙縫內的牙垢。在刷牙後,應該用漱口水漱口,加強防止蛀牙及抑制口氣。在漱口時,漱口水能徹底清潔整個口腔。當在外吃完東西而未能及時刷牙時,也可用漱口水抗菌。

刷舌———除舌苔細菌造成的口臭

在舌頭表面除了味蕾外,還有進食後的食物殘渣,在粘膜脫落後成為舌苔。在這種情況下也會讓細菌有機會繁殖,造成口氣。所以,在刷牙後,應用牙刷柄刷舌頭表面的舌苔。

口臭是由於各種原因造成的,口臭並不可怕,只要查明原因是可以解決的。首先考慮口臭是口源性還是非口源性的,對於不能排除與口臭相關的因素,由於引起口臭的原因不同因而口臭者每個人所表現的狀況也各不相同,因而,用同一種方法對所有口臭是不現實的。


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2021.09.14 ver